Sunt Claudia Mărgărint, antrenor fitness în Brasov. Pe lângă munca mea de antrenor, am creat comunitatea Mom Let’s Move. Creez antrenamente pentru mame, prin care îmi doresc să le ajut să rămână active și să facă mișcare. Cred că timpul petrecut alături de bebelușul sau copilul lor nu trebuie să devină un obstacol în această etapă.
Antrenamentele mele de fitness sunt dedicate mamelor cu bebeluși și copii mici. Acestea sunt gândite astfel încât mișcarea să poată face din nou parte din viața mamelor.
Știu că, odată cu apariția unui copil, timpul pentru propria persoană devine mult mai limitat. Tocmai de aceea, Mom Let’s Move propune o abordare diferită: în loc să alegi între timpul petrecut cu copilul și timpul dedicat mișcării, le îmbinăm. Aceste antrenamente pentru mame sunt adaptate perioadei din viață cu un copil mic. Pun accent pe mișcare, stare de bine și bucuria de a fi activă, într-un mediu prietenos pentru mame și copii.
Dincolo de antrenamentele de fitness, organizez și activități în natură pentru mame împreună cu bebelușii sau copiii lor. Fiind antrenor in Brasov, avem împrejurimile şi cadrul perfect pentru a combina mișcarea cu timpul petrecut în aer liber, socializarea și descoperirea naturii alături de cei mici.
Mom Let’s Move înseamnă mai mult decât un simplu antrenament. Este despre a crea oportunități pentru mame pentru a ieși din rutina zilnică, a face mișcare și a întâlni alte persoane aflate într-o etapă similară a vieții.
Indiferent dacă îți dorești să reintroduci treptat mișcarea în programul tău, să fii mai activă sau pur și simplu să petreci timp în aer liber împreună cu copilul tău, Mom Let’s Move te invită să faci primul pas – împreună cu cel mic.
Antrenamentele sunt dedicate mamelor cu bebeluși și copii mici care își doresc să introducă sau să păstreze mișcarea în viața lor de zi cu zi. Ideea este să poți face sport într-un mediu prietenos, fără să fie nevoie să alegi între timpul pentru tine și timpul petrecut alături de copil.
Da. Acesta este chiar unul dintre principiile Mom Let's Move. Activitățile sunt gândite pentru mame cu bebeluși și copii mici, astfel încât cei mici să poată fi alături de mame în timpul activităților.
Nu este necesar să fii o persoană foarte sportivă pentru a te alătura activităților. Mom Let's Move își propune să ofere mamelor ocazia de a face mișcare și de a deveni mai active, indiferent de experiența lor anterioară.
Activitățile includ atât antrenamente de fitness pentru mame cu bebeluși și copii mici, cât și ieșiri pe munte și în natură. Astfel, mișcarea poate însemna atât un antrenament propriu-zis, cât și o experiență activă în aer liber alături de copil.
Ieșirile sunt gândite pentru mame și copiii lor și combină mișcarea cu timpul petrecut în aer liber. Traseul și detaliile fiecărei activități sunt comunicate în funcție de ieșirea organizată, astfel încât participantele să știe dinainte la ce să se aștepte și de ce echipament au nevoie.
Pentru informații despre următoarele antrenamente, ieșiri în natură și activități Mom Let's Move, mă poți contacta direct sau poți urmări pagina Mom Let's Move de pe Instagram, unde sunt publicate activitățile și noutățile proiectului.
Mesajul tău a fost trimis cu succes.
