Sunt Sergiu Paraschivu, inginer constructor, ciclist, antrenor ciclism și creator de conținut dedicat ciclismului. Practic ciclismul din 2008, iar de atunci am luat startul la peste 250 de competiții. Am acumulat experiență atât în pregătirea sportivă, cât și în gestionarea competițiilor și a obiectivelor pe termen lung.
Rezultate competiționale: 🥇 Campion national XCO 2010, 2018 si 2019
🥈 Vicecampion national Marathon 2014 si 2019
🥉 Medaliat cu bronz la Campionatul mondial de Wintertriathlon
🥇Castigatorul Cupei Nationale de Marathon 2018 dupa 5 etape
🥈Locul 2 in Cupa Nationala de XCO 2018
AntrenamenteExperiența acumulată în ciclism o transmit mai departe prin programul de antrenament Giocoach. Ca antrenor ciclism, lucrez cu persoane care vor să progreseze, indiferent dacă obiectivul lor este participarea la o competiție, îmbunătățirea performanței sau pur și simplu să devină mai buni și mai constanți pe bicicletă.
Prin Giocamp, duc experiența dincolo de antrenamentul clasic, prin tabere în care ciclismul se combină cu natura, comunitatea și bucuria de a pedala.
Sunt și autorul cărții „De la zero la campion”, în care împărtășesc experiența și cunoștințele acumulate în ciclism, precum și creator de conținut, cu peste 1.000 de materiale video realizate.
ViziuneSunt un antrenor care crede că progresul se construiește prin perseverență, consecvență și disciplină. Primul pas este stabilirea unui obiectiv clar, urmat de un program de pregătire adaptat persoanei și nivelului său. Filosofia mea este simplă: ai câștigat, continuă să te pregătești; ai pierdut, continuă să te pregătești.
Pentru mine ca antrenor sportiv, ciclismul nu înseamnă doar rezultate și competiții. Înseamnă un stil de viață și o investiție pe termen lung în propria persoană. Obiectivul meu personal spune poate cel mai bine acest lucru: să pedalez 80 de kilometri la 80 de ani.
Lucrez atât cu persoane care sunt la început și vor să progreseze corect, cât și cu cicliști care se pregătesc pentru competiții sau urmăresc obiective de performanță. Cel mai important este să stabilim de la început un obiectiv clar și să construim pregătirea în jurul lui.
Progresul diferă de la o persoană la alta și depinde de obiectiv, nivelul inițial și consecvența antrenamentelor. Rezultatele importante se construiesc în timp. În experiența mea, perseverența, disciplina și antrenamentul constant sunt mai importante decât căutarea unor rezultate rapide.
Da. Experiența acumulată în peste 250 de competiții mă ajută să înțeleg atât pregătirea fizică, cât și provocările pe care le presupune participarea la concursuri. Putem stabili competiția ca obiectiv și construi programul de pregătire în funcție de timpul disponibil până la start și nivelul actual.
Mesajul tău a fost trimis cu succes.
